食物护肤让你由内而外白起来

随着自己年龄的增长，作为一个爱漂亮的女生，当然希望自己能永远拥有白白嫩嫩的的肌肤了，所以也就越来越重视自己皮肤的保养问题了。可是现在琳琅满目的护肤品，也不知道该选什么，而且又是还会看到爆出有些护肤品中某些化学物品超标，那可真不是护肤而是毁肤了，所以在对护肤品的选择上真的很苦恼。

在我们的日常生活中，我们吃的很多食物，不仅对我们的身体有很多好处，对于我们如何祛斑美白也有非常好的帮助。通过食疗进行美白的方式有很多的优势，不用担心护肤品的质量问题了，由内而外的护肤方式显然比较有效，这是一种更好的护肤方式。

大多数的人都很喜欢吃番茄，因为多吃番茄能够防辐射美白肌肤，它不仅可以拿来吃，做番茄面膜来敷脸也同样能够美白祛斑的。首先将番茄洗干净，切块放入搅拌机里面打成汁，然后将番茄汁去处加入蜂蜜，再加入面粉调成糊状，做成面膜敷在脸上就可以了。

想必大家对土豆都非常熟悉吧，土豆不仅可以做成美味的薯片，薯条等，土豆做成面膜对美白肌肤也有很好的效果哦。它能促进皮肤的新陈代谢，让皮肤一直爆有光泽和弹性。同样将土豆洗净切块反复如榨汁机榨成汁，倒出土豆汁加入半杯鲜牛奶，在加入适量面粉拌匀，调成糊状，同样做成面膜敷在脸上就可以了。